Nooit meer slapen: de eerste dag op Mallorca

Gisteravond ben ik nog met Janine naar de late film in de bioscoop van Woerden geweest. Een paar uur later zit ik nu op Mallorca. 

De titel van de film  "Beyond sleep" kon niet toepasselijker zijn. Na de film ben ik met de laatste trein vanuit Woerden naar Schiphol vertrokken. Om daar om 02:00 uur in te checken voor de vroege vlucht naar Palma de Mallorca. Koffie met Linda en Guus om een uur of vier in de terminal. Boarding begon om 05.00 uur. met de zomertijd was dat een heel korte, slapeloze nacht! We kamen ruim op tijd voor het ontbijt aan in het hotel. Na het ontbijt hebben we de spullen naar de kamers gebracht, de fietsen opgehaald en 's middags toch maar even een stukje gefietst. Heel ontspannen en rustig aan. Dat wel ;-)

(Mooie film trouwens, vrij naar "Nooit meer slapen" van WF Hermans).

Lola Fit: bikefitting en personal coaching

Spannend! Ik ga het fietsen wat (nog?) planmatiger aanpakken. Gisteren en vandaag heb ik de intake gedaan voor het Lola-Fit programma. Remco Kuylenberg van Bike Physics heeft me donderdag uitvoerig ingemeten en met een zogenaamde "dynamische bike fitting" volgens het RETUL systeem mijn fiets (en fietsschoenen) mijn fiets nauwkeurig afgesteld op een biomechanisch en ergonomisch optimale positie. Vervolgens heb ik vanochtend met Jacques Helderop van Satori Coaching&Training doelstellingen, ambities en beschikbare tijd voor de training besproken. Jacques gaat op basis hiervan een trainingsschema voor me uitwerken. Ik ben heel benieuwd hoe dit gaat uitwerken!

Simon Willis (oude bekende van het zeekajakken maar tegenwoordig meer triatleet dan kajakker) heeft een uitgebreid artikel over de RETUL bike-fitting geschreven.